 |
Lompat Vertikal (Tes Lompat Sargent) Tes relaksasi vertikal (Tes Sargent) mengevaluasi kekuatan impuls otot ekstensor tungkai, gerakan glutes, paha depan dan betis. Tes relaksasi vertikal (Tes Sargent) mengevaluasi kekuatan impuls otot ekstensor tungkai, gerakan glutes, paha depan dan betis. Mulai Lompat jauh tanpa momentum Lompat jauh tanpa ayunan adalah kriteria yang mudah untuk diukur, ini memberikan indikasi kekuatan ledakan kaki. Ini adalah salah satu tes kebugaran yang paling banyak digunakan di dunia. Lompat jauh tanpa ayunan adalah kriteria yang mudah untuk diukur, ini memberikan indikasi kekuatan ledakan kaki. Ini adalah salah satu tes kebugaran yang paling banyak digunakan di dunia. Mulai |
