Objectif

Le but de ce test est de mesurer votre agilité et votre vitesse en possession du ballon.


Matériel

2 piquets ou à défaut 2 cônes.
Un chronomètre ou un chronomètre vidéo pour plus de précision.
Un ballon.
Un mètre.

Appli de chronométrage vidéo :



Aide

Une personne pour chronométrer.


Instructions

Placez 2 piquets espacés de 5 mètres.

Vous devez effectuer 2 aller-retours avec la balle au pieds comme indiqué sur la photo.

Le départ du chronomètre se fait au premier mouvement du ballon. L'arrêt du chronomètre se fait lorsque le ballon est arrêté.