Objectif

Le but de ce test est d'apprécier l'explosivité du départ du joueur ainsi que la maitrise de sa course et son changement de direction à haute intensité.


Matériel

4 cônes.
4 Piquets.
Un chronomètre vidéo.

Appli de chronométrage vidéo :



Aide

Une personne pour chronométrer et contrôler.


Instructions

Vous devez réaliser un sprint aller / retour.
Posez un pied derrière la porte opposée.
Franchir le ligne d'arrivée à pleine vitesse.
Vous avez 2 essais.
Départ du chronomètre aux franchissement des portes.

Test validé si :
- tous les piquets sont debout.
- pied posé derrière la porte.