Tujuan

Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan kecepatan Anda di atas 20m.
Sprint 40m dan lakukan pengukuran sekaligus selama 10, 20, 30, dan 40m sekaligus.


Bahan

Dekameter.
Stopwatch video (Detik dihitung untuk mengunduh).
4 kerucut atau pasak.

Aplikasi waktu video :



Bantuan

Seseorang harus merekam videonya.


Instruksi

Posisikan tiang seperti pada gambar.

Ambil waktu start, split dan finish dilakukan saat tiang berada di tengah panggul pelari.
Anda tidak dapat menghitung waktu dengan stopwatch standar untuk jarak 10m atau 20m. Gunakan hanya waktu video.