Tujuan

Tujuan dari tes ini adalah untuk mensimulasikan umpan jauh selama pertandingan seperti pergantian sisi.


Bahan

4 kerucut.
1 dekameter.
1 bola.



Bantuan

Lebih disukai bersama seseorang untuk memeriksa apakah bola mengenai sasaran.


Instruksi

Tempatkan bola pada garis 16,5m.
Anda Anda harus mengenai target berdiameter 3m yang ditempatkan 35m dari bola.

Lakukan 5 tembakan dengan kaki lemah Anda, dan hitung jumlah bola yang mendarat di target secara langsung dan tanpa rebound sebelumnya.
3 poin dalam target 3m.
1 poin dalam target 5m.